Apesar dos fabulosos avanços que experimentou nos últimos cem anos, a medicina convencional ainda não consegue tratar a doença e, ao mesmo tempo, prevenir seu surgimento. Por isso, muitos pacientes têm procurado terapias complementares e alternativas. No entanto, sem a orientação adequada, essa busca pode ser mais prejudicial que benéfica.

É para equilibrar essa situação que surge a medicina integrativa – abordagem que se pauta pela união dos avanços científicos com as terapias e práticas complementares cujas evidências científicas comprovem sua segurança e eficácia. Partindo da história de vida do paciente, de seus hábitos e da análise met iculosa de sua saúde, o médico que adota a abordagem integrativa propõe o plano mais adequado – sempre tomando por base uma visão ampla de saúde e cura.

Neste livro, Paulo de Tarso Lima, um dos maiores especialistas brasileiros em medicina integrativa, aborda os conceitos que norteiam essa prática e oferece dicas que podem ser adotadas e seguidas em qualquer momento do dia, melhorando a qualidade de vida do leitor.