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Autor: Claude Arnaud | Sandrine Gabet Pujol
Editora: Vozes
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Por que, mesmo com motivação genuína, emagrecer parece tão difícil? Por que tantas pessoas retomam o peso perdido, às vezes até após uma cirurgia bariátrica?Esta obra parte de uma premissa fundamental das terapias cognitivo-comportamentais (TCC): por trás da resistência ao emagrecimento há medos reais e questões mais profundas, mascaradas pelo sobrepeso. Ao identificar os bloqueios emocionais e cognitivos que sabotam o processo, este livro oferece ao leitor ferramentas práticas e acessíveis para transformar sua relação com o próprio corpo e com a alimentação.Em um cenário em que o debate sobre saúde, peso e bem-estar vai muito além da balança, Claude Arnaud e Sandrine Gabet Pujol apresentam um caminho terapêutico concreto, compassivo e eficaz para quem deseja, de fato, mudar.
Título: Caderno de exercícios para perder peso com terapias cognitivo-comportamentais (tcc)
ISBN: 9788532676405
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 22 x 0,3
Páginas: 64
Ano copyright: 2026
Coleção: Praticando O Bem-Estar
Ano de edição: 2026
Edição: 1ª
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Autor: Claude Arnaud | Sandrine Gabet Pujol
Ilustrador: Jean Augagneur
Tradutor: Caesar Souza