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Autor: Frederic Delavier | Michael Gundill
Editora: Manole
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Esta obra apresenta os princípios fundamentais a ser considerados de acordo com os diferentes objetivos e os melhores programas de treino para lutadores, visando otimizar seu desempenho no menor tempo possível.A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos.No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.
Título: Guia de musculaçao para esportes de luta e de combate
ISBN: 9788520440940
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 19,5 x 25,5
Páginas: 144
Ano copyright: 2012
Coleção:
Ano de edição: 2015
Edição: 1ª
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Legenda:
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Autor: Frederic Delavier | Michael Gundill
Tradutor: Fernanda Silva Rando | Sonia Augusto