O cerebro emocional: as emoçoes e o estresse do cotidiano

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Sinopse

Desde o pós-guerra o mundo vem se modificando a uma velocidade cada vez maior. São novas tecnologias, novos meios de comunicação, novas tendências que criam novos hábitos. Sobretudo para os executivos, homens e mulheres, solicitados até o limite a corresponderem às expectativas das empresas, estando sempre ligados nos objetivos, nas metas e no sucesso a serem alcançados. A concorrência que têm a enfrentar, nessa área, é quase selvagem. A Internet, o telefone celular, as multinacionais, enfim, a globalização e as suas conseqüências no mundo empresarial fazem do executivo, homem ou mulher, um estressado, um sedentário, um candidato a várias doenças, sobretudo as coronarianas, a diabetes e a obesidade.Em O cérebro emocional, os médicos Gilberto Ururahy e Éric Albert propõem que é possível transformar esse estresse ruim em um estresse bom, aquele que instiga, motiva e faz realizar. Para que o executivo possa conviver com toda essa solicitação, ele deve se prevenir para que saiba administrar a sua vida com saúde e qualidade. Para tanto ele deve fazer periódicos check-ups prévios, que avaliarão seu organismo, levando em conta as emoções e como elas o atingem. Este procedimento não só beneficia o executivo como também as empresas, que terão funcionários bem dispostos, que não se afastam do trabalho por doença, que convivem em um ambiente saudavelmente produtivo. Além disso, a família também é beneficiada, pois as relações entre marido e mulher e destes com os filhos ganham em qualidade quando as tensões são controladas.Com importantes informações médicas baseadas em um estudo dos dados coletados em muitos anos de prática, os autores de O cérebro emocional explicam como são importantes os cuidados preventivos com a saúde - alimentação balanceada, exercícios físicos e lazer saudável são o contraponto de uma vida voltada apenas para o trabalho, para resultados, para sucessos financeiros.Dirigido ao público em geral e aos executivos em especial, em linguagem acessível, com ilustrações, gráficos e exemplos explicativos, esse livro vem preencher uma lacuna na bibliografia sobre as doenças do mundo contemporâneo, ligadas ao estresse, ou seja, ao emocional.

Participantes

Autor: Gilberto Ururahy | Eric Albert | Varios Autores