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Autor: Marcelo de Almeida
Editora: AudioLivro
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Um sono profundo refaz a energia física e mental. Dormir bem é essencial para uma vida saudável e produtiva.É possível melhorar a qualidade do sono. Nesta série, você vai praticar técnicas de relaxamento físico e mental, que vão reduzir e eliminar as duas principais causas das noites mal dormidas; a ansiedade e a preocupação. Os exercícios desta série vão lhe proporcionar além de um sono restaurador e tranquilo, o autoconhecimento. Através destas técnicas de meditação e relaxamento você vai dar um mergulho em si mesmo e conquistar uma vida mais feliz e saudável.
Título: Saude Perfeita Vol. 1: Tecnicas De Relaxamento Fisico E Mental (Audiobook)
ISBN: 9788560544240
Idioma: Português
Encadernação: AudioBook
Formato: 13,5 x 19
Páginas:
Ano copyright:
Coleção: Superacao
Ano de edição: 2008
Edição: 1ª
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Autor: Marcelo de Almeida