Prescriçao e periodizaçao do treinamento de força em academias

R$ 63,00

Sinopse

'Prescrição e Periodização do Treinamento de Força em Academias' aborda conceitos sobre a Prescrição, a montagem de programas e os modelos de Periodização do Treinamento de Força aplicados em Academias. Oferece aos profissionais de Educação Física oembasamento teórico para prescrever e periodizar programas de Treinamento de Força. Por meio de modelos e metodologias elaborados a partir de uma revisão da literatura especializada, a obra disponibiliza aos profissionais de Academias e personal trainers fundamentos para a elaboração do plano de Treinamento de Força. Os autores apresentam os passos para o planejamento das diferentes fases do Treinamento e seus conteúdos e, ainda, propõem outros paradigmas na Periodização.