Ative seu tdah: exercícios e estratégias para mulheres descobrirem seu potencial oculto

Autor: Amelia Kelley
Editora: Alaúde

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Sinopse

Voltado especialmente para mulheres, este livro propõe uma mudança de perspectiva sobre o TDAH: em vez de encarar o transtorno apenas como um conjunto de déficits, a terapeuta Amelia Kelley mostra como características como hiperfoco, criatividade, energia e espontaneidade podem se tornar poderosas ferramentas de realização pessoal. Com base em pesquisas atuais, experiência clínica e relatos reais, a obra aborda temas como trauma do TDAH, mascaramento de sintomas, sensibilidade à rejeição e funções executivas, oferecendo reflexões, autoquestionários e exercícios práticos para fortalecer a autoestima, desenvolver estratégias de enfrentamento e construir uma relação mais saudável consigo mesma.

Dados

Título: Ative Seu Tdah: Exercícios E Estratégias Para Mulheres Descobrirem Seu Potencial Oculto

ISBN: 9788578818159

Idioma: Português

Encadernação: Brochura

Formato: 15.1 x 22.7 x 1

Páginas: 192

Ano de edição: 2026

Edição:

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Autor: Amelia Kelley