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Autor: Ken Ashwell
Editora: Blucher
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O Manual de Anatomia do Exercício explica de maneira clara como executar corretamente 50 exercícios essenciais, por meio de dicas, visando aos diferentes níveis de condicionamento, e avisos para evitar lesões. Ilustrações detalhadas e totalmente coloridas mostram exatamente quais músculos são usados em cada exercício - identificando músculos ativos e estabilizadores. Visualizar precisamente quais músculos são ativados em vários exercícios não apenas aumentará seu conhecimento sobre anatomia e sua compreensão sobre como o corpo funciona, mas ajudará a aperfeiçoar a efetividade de suas rotinas de treinamento e reabilitação.
Título: Manual de anatomia do exercicio
ISBN: 9788521207900
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 22 x 27,5
Páginas: 192
Ano copyright: 2012
Coleção:
Ano de edição: 2013
Edição: 1ª
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