O poder do reset: um guia simples e poderoso para recomeçar e reorganizar sua vida

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Sinopse

Não adianta fugir! Proatividade, criatividade, bem-estar e sucesso exigem, sim, descanso, organização e saúde física e mental. Em O poder do reset,a mentora e coach Paula Abreu ensina que o autocuidado é a chave para desbloquear todo o seu potencial e alcançar uma vida extraordinária. Em um mundo inundado por uma avalanche de informações, é comum sentir que perdemos as rédeas da nossa própria vida. De maneira involuntária, nós automatizamos o viver, nos desconectamos dos nossos sonhos e perdemos o equilíbrio necessário para uma rotina saudável.Pensando nisso, a coach de alta performance Paula Abreu criou O poder do reset, um guia passo a passo para você romper com padrões que não servem mais ao seu propósito e criar um caminho novo e promissor. Por meio de pesquisas científicas e experiências pessoais marcantes, a autora não só compartilha insights valiosos como também oferece ferramentas e estratégias para que você recupere o controle, se reorganize e crie uma rotina mais alinhada com seus valores e paixões.Utilizando uma abordagem prática e realista e com base em mais de uma década de estudos em alta performance, saúde e neurociência, em O poder do reset, Paula Abreu compartilha com o leitor métodos para:Inventar a própria trajetória de sucesso pessoal e profissional.Desenvolver um sistema de organização eficaz.Se libertar da armadilha da procrastinação.Definir horários e rituais que considerem o descanso como um aliado, útil para realização de todas as demandas do dia a dia.Praticar a autocompaixão diariamente e incorporar o autocuidado nas diferentes áreas da vida, entre muitos outros.Prepare-se, dê um sorriso e veja sua vida se transformando a cada dia para melhor.

Participantes

Autor: Paula Abreu

Autor

PAULA ABREU

Paula Abreu estudou Direito na UERJ e na Universidade Colúmbia, em Nova York, onde fez mestrado. Trabalhou por 15 anos em grandes empresas e, em 2012, abandonou a carreira para se dedicar a escrever. Hoje atua como lifestyle coach, estrategista digital e consultora empresarial.