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Autor: Monica Sweeney
Editora: Sextante
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MAIS DE 400 MIL EXEMPLARES VENDIDOS. Uma jornada de autoconhecimento libertadora e politicamente incorreta Se a meditação não está ajudando a desestressar sua vida, talvez seja hora de mudar de estratégia. Às vezes, gritar um belo palavrão funciona melhor do que entoar um mantra.Esta é a proposta inovadora e irreverente deste livro: colocar para fora a raiva, a irritação, o estresse e a angústia, e encontrar a serenidade e a alegria que você deseja.Neste diário interativo, cheio de exercícios divertidos e questionamentos importantes, você vai descobrir que a vida não precisa ser perfeita para ser boa.● Livre-se do blá-blá-blá otimista e permita-se ficar triste● Aprenda a se amar e mande à merda quem não te faz bem● Pare de se preocupar com o que não pode controlar● Seja legal com os outros, mas não se esqueça de ser legal com você mesmo.
Título: Zen pra c*ralho: um diario para praticar a libertadora arte de ligar o f*da-se
ISBN: 9786555640175
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 13,5 x 19
Páginas: 128
Ano copyright: 2020
Coleção:
Ano de edição: 2020
Edição: 1ª
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