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Autor: Miranda Bass
Editora: Macmillan
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Following the comprehensive style of 2000's bestselling "Official Body Control Pilates Manual" (which has sold 150,000 copies in the UK alone), this dynamic programme for the intermediate and advanced Pilates devotee heralds a return to Joseph Pilates' classical matwork (which was originally devised for fitter-than-average people, eg. dancers and athletes). The 34 exercises are physically demanding but presented as ever in layman's language, with watchpoints, warnings and detailed advice on the timing of the breath, so crucial to the core stability that Pilates is famed for building. Preparation exercises ensure that you are ready to tackle the full action. The exercises culminate in fluent workout programmes to maintain and challenge your level of fitness.
Título: The Complete Classic Pilates Method: Centre Yourself With This Step-By-Step Approach To Joseph Pilates' Original Matwork Programme
ISBN: 9781405005586
Idioma: Inglês
Encadernação: Capa dura
Formato: 19,5 x 25,5
Páginas: 184
Ano copyright: 2004
Coleção:
Ano de edição: 2004
Edição: 1ª
Região:
Idioma:
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Lynn Robinson é autora de livros de Pilates de grande sucesso. Além de ensinar, ela participa das principais conferências do meio médico e esportivo e é convidada para programas em rede nacional de rádio e televisão de seu país. Lynne também produziu com a Telstar cinco vídeos de bastante sucesso sobre Body Control. Ela é co-diretora do estúdio em Davis Lloyd Leisure, South Kensington (Londres) e diretora da Associação Body Control Pilates®.