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Autor: Stefan G. Hofmann
Editora: Artmed
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Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade.
Título: Lidando Com A Ansiedade: Estrategias De Tcc E Mindfulness Para Superar O Medo E A Preocupação
ISBN: 9786558820574
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 17,5 x 25 x 1,2
Páginas: 192
Ano copyright: 2022
Coleção:
Ano de edição: 2022
Edição: 1ª
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