Se ao menos...: liberte-se do arrependimento e viva melhor a partir dos conhecimentos da ciencia cognitiva

Autor: Robert L. Leahy
Editora: Artmed

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Sinopse

Quem nunca?É difícil imaginar uma vida sem alguns arrependimentos, não? Você pensa o que poderia ter acontecido se tivesse tomado um caminho diferente em algum momento importante, seja uma atitude em um relacionamento passado, uma oportunidade de emprego perdida ou a escolha de onde morar. O arrependimento pode ser imobilizador, causando desapontamento e vergonha, mas também pode ser uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e a mudança.Em Se ao menos... liberte-se do arrependimento e viva melhor a partir dos conhecimentos da ciência cognitiva, o renomado psicólogo Robert L. Leahy demonstra como usar o arrependimento a seu favor. A partir de habilidades de ponta baseadas na terapia cognitivo-comportamental, este livro, também disponível no formato books, o ajudará a não se tornar refém do arrependimento e a tomar decisões com mais clareza e confiança.

Dados

Título: Se Ao Menos...: Liberte-Se Do Arrependimento E Viva Melhor A Partir Dos Conhecimentos Da Ciencia Cognitiva

ISBN: 9786558820758

Idioma: Português

Encadernação: Brochura

Formato: 17,5 x 25 x 1,5

Páginas: 256

Ano copyright: 2022

Ano de edição: 2022

Edição:

Participantes

Autor: Robert L. Leahy

Tradutor: Marcos Viola Cardoso