O poder de cura da respiraçao: 40 exercicios simples para restaurar a saude fisica e mental

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Sinopse

Assuma o controle da sua respiração.Em O poder de cura da respiração, Stuart Sandeman nos leva a uma jornada de descoberta de um poder escondido em nosso interior, um poder capaz de mudar a maneira como pensamos e sentimos.Fundamentadas em pesquisas científicas e desenvolvidas ao longo de anos de prática, as técnicas de respiração ensinadas neste livro nos ajudam a:Dormir profundamente e a administrar o estresse e a dor física e emocional.Identificar as crenças que nos imobilizam e a deixá-las de lado.Aumentar o foco e turbinar nosso desempenho em qualquer área.Aprofundar a conexão com nós mesmos, com os outros e com o mundo ao redor.Podemos nos tornar mais fortes, saudáveis e felizes do que jamais imaginamos. Inspire. Expire. Isso mudará a sua vida.

Participantes

Autor: Stuart Sandeman

Tradutor: Alberto Gassul