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Autor: Megan Reitz | Michael Chaskalson
Editora: Cultrix
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Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas capacidades mentais: curiosidade, autopercepção e aceitação. Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida. Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade.
Título: Mind Time: Como Apenas Dez Minutos De Atençao Plena Podem Melhorar Seu Trabalho, Saude E Felicidade
ISBN: 9786557360965
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 14 x 21 x 1,4
Páginas: 248
Ano copyright:
Coleção:
Ano de edição: 2021
Edição: 1ª
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