Fitness passo a passo: yoga- rotinas completas de exercicios e ilustraçoes anatomicas

Autor: Goldie Karpel Oren
Editora: DCL - Difusão Cultural do Livro

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Sinopse

Yoga é mais do que uma excelente maneira de se exercitar: é também uma prática espiritual e mental pela qual você pode melhorar sua perspectiva de vida. Fitness passo a passo: yoga mostra como obter força e flexibilidade à medida que melhora sua concentração e sua força de vontade. Este kit inclui: Uma sequência bem balanceada e fluida de posturas passo a passo; Ilustrações anatômicas de cada postura; Instruções claras para a maneira correta de fazer as posturas e o que evitar, possibilitando uma prática efetiva e segura; Informações anatômicas para complementar as ilustrações da musculatura.

Dados

Título: Fitness Passo A Passo: Yoga- Rotinas Completas De Exercicios E Ilustraçoes Anatomicas

ISBN: 7898407056224

Idioma: Português

Encadernação: Espiral

Formato: 22 x 26

Páginas: 64

Ano de edição: 2014

Edição:

Participantes

Autor: Goldie Karpel Oren