5 minutos de terapia: lembretes diários de uma terapeuta para se sentir mais confiante, sereno e feliz

Autor: Sarah Crosby
Editora: Cultrix

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Sinopse

Em 5 Minutos de Terapia, a psicoterapeuta Sarah Crosby oferece um guia prático e transformador para quem deseja se conhecer melhor e encontrar equilíbrio emocional. Com capítulos curtos e diretos, o livro aborda temas essenciais como autoconhecimento, limites emocionais e diálogo interno, apresentando análises psicológicas e exercícios simples para aplicar no dia a dia. É a ferramenta perfeita para quem busca mais clareza, felicidade e autoconfiança em meio aos desafios da vida.

Dados

Título: 5 Minutos De Terapia: Lembretes Diários De Uma Terapeuta Para Se Sentir Mais Confiante, Sereno E Feliz

ISBN: 9786557363515

Idioma: Português

Encadernação: Brochura

Formato: 16 x 23 x 1,4

Páginas: 248

Ano de edição: 2025

Edição:

Participantes

Autor: Sarah Crosby

Tradutor: Marcos Malvezzi Leal