A vida começa aos 40: programa de 16 semanas de exercicios para deixar quarentoes em forma

R$ 24,99

Sinopse

Após criar o programa "Em Forma com o seu Bebê", José Alexandre Filho apresenta o projeto A Vida Começa aos 40, que permite aos quarentões realizar uma mudança radical em seu corpo em 16 semanas. Para essa empreitada, o especialista reuniu uma equipe com alguns dos melhores profissionais do Brasil – entre médicos, nutricionistas e personal trainers. Nesse livro, você poderá acompanhar a transformação de um homem nos mínimos detalhes. O treino do personagem foi realizado na Academia Pelé Club, um centro de excelência em São Paulo. É possível, é real, não é truque nem Photoshop. As avaliações físicas do personagem estão aí para provar a sua mudança corporal. Em sua jornada, Daniel perdeu 11 quilos de gordura e ganhou 6 quilos de massa muscular. Seu peso na balança pouco se alterou, mas ele reduziu sua gordura corporal de 23,29% para 11,93%. E saiu de 61,21kg de massa magra (músculos) para 67,22kg de pura formosura.

Participantes

Autor: Jose Alexandre Filho | Deborah Bresser