Ser saudavel e uma delicia: 55 receitas doces

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Sinopse

Um livro que nos ensina que ser saudável é uma delícia!Quem disse que ter uma alimentação saudável significa abrir mão de doces saborosos? Neste livro, os Irmãos na Cozinha, dupla de sucesso no Instagram formada pela nutricionista Carol e pelo atleta Rodolfo, mostram como adoçar a vida e, ainda assim, seguir uma dieta equilibrada, nutritiva e cheia de sabor.Da torta de limão ao bolo de pote, passando por sorvetes refrescantes, mousses, crepes e outras delícias, este livro reúne 55 receitas doces de dar água na boca. Todas preparadas de forma saudável e prática e acompanhadas de dicas nutricionais, são opções para a sobremesa do dia a dia ou mesmo para uma animada festa.O livro traz ainda explicações sobre açúcares e adoçantes, e toda receita é acompanhada de legendas para indicar quando é uma opção vegana, sem proteína do leite, sem glúten, sem açúcar e low carb, atendendo às necessidades individuais com segurança.Unidos pela comida e com uma abordagem descomplicada, os Irmãos na Cozinha criam receitas realmente gostosas, que aliam o prazer em comer à saúde, além de mostrar como é possível comer doces sem culpa!

Participantes

Autor: Carol Bustamante | Rodolfo Bustamante