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Autor: Dan Buettner
Editora: Agir - POD
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Livro best seller do New York Times!Dan Buettner é o criador do documentário Como viver até os 100: os segredos das Zonas Azuis.Chegar aos 90 anos — ou até mais — com disposição e bem-estar pode ser mais simples do que parece. O autor, explorador da National Geographic e especialista em longevidade, estudou comunidades ao redor do mundo nas quais viver muito e bem é a norma, revelando os hábitos que fazem toda a diferença.Neste livro, você será apresentado aos segredos das Zonas Azuis, regiões com a maior proporção de centenários do planeta. Com o apoio de cientistas renomados, Buettner compartilha nove lições acessíveis que podem transformar sua rotina e contribuir para anos mais plenos e satisfatórios. Descubra como pequenas mudanças no dia a dia podem trazer mais equilíbrio, saúde e felicidade à sua jornada.
Título: As Zonas Azuis: 9 Lições Para Uma Vida Longa Pelas Pessoas Que Viveram Mais
ISBN: 9786558371885
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 15,5 x 23 x 2,2
Páginas: 352
Ano copyright:
Coleção:
Ano de edição: 2025
Edição: 1ª
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Autor: Dan Buettner