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Autor: Aaron T. Beck | David A. Clark
Editora: Artmed
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A ansiedade continua sendo um dos maiores problemas de saúde mental do mundo. Desde a 1ª edição deste guia, há mais de 10 anos, nos deparamos com um aumento da ansiedade relacionado, por exemplo, à pandemia de covid-19 e suas consequências. Isso impactou diretamente a vida de bilhões de pessoas em todo o mundo. Se você é uma delas e está buscando alívio duradouro para sua ansiedade fora de controle, este livro é para você.Nesta edição revisada e ampliada, o criador da terapia cognitivo-comportamental (TCC), Aaron T. Beck, e seu colega especialista em terapia cognitiva David. A. Clark apresentam técnicas, exemplos e exercícios para você identificar seus gatilhos de ansiedade, desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia e enfrentar com segurança as situações que você teme.
Título: Vencendo A Ansiedade E A Preocupaçao: Com A Terapia Cognitivo-Comportamental
ISBN: 9786558822257
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 17,5 x 25 x 2,2
Páginas: 384
Ano copyright: 2024
Coleção:
Ano de edição: 2024
Edição: 2ª
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Daniel Bueno nasceu em 1974 e formou-se em arquitetura e urbanismo na Universidade de São Paulo. É designer gráfico e ilustrador e já participou de diversos festivais no Brasil e no exterior. Venceu o Salão Nacional de Humor e Quadrinhos de Ribeirão Preto de 1996 (categoria história em quadrinhos) e o Salão Internacional de Desenho para a Imprensa de Porto Alegre de 2003 (ilustração editorial) e recebeu o prêmio revelação do HQ Mix de 2004, entre outros.