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Autor: Jon Kabat-Zinn
Editora: Academia
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Descubra a essência do mindfulness.Jon Kabat-Zinn é considerado “um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará” (Jack Kornfield).Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática? Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como:FocoAtenção plenaCarmaDharmaÉticaConsciênciaVazio existencialEsqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa.
Título: Meditaçao e mais do que voce pensa: descubra o poder e a importancia do mindfulness
ISBN: 9788542216424
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 13,6 x 21 x 1,3
Páginas: 272
Ano copyright: 2019
Coleção:
Ano de edição: 2019
Edição: 1ª
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