Manual de massagem ayurvedica: tecnicas indianas tradicionais para o equilibrio do corpo e da mente

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Sinopse

A massagem ayurvédica é parte integrante da Ayurveda, um dos mais antigos sistemas de medicina do mundo, oriunda da Índia e age nos níveis mental e físico, transmitindo uma energia vitalizadora que ajuda na recuperação e renovação de todos os sistemas do corpo.Quando recebida regularmente, ela pode ainda aliviar a tensão muscular, tonificar o corpo, restaurar a agilidade das articulações enrigecidas e retardar o envelhecimento e as rugas precoces. Numa linguagem clara e acessível, o autor, Harish Johari, conduz o leitor por cada passo da massagem do corpo inteiro, mostrando quais os óleos que funcionam melhor em determinados tipos específicos de corpo, como aliviar os desequilíbrios e estimular a autocura.Um capítulo adicional apresenta um guia completo para um tradicional tratamento de beleza de 40 dias, tal como é praticado na Índia, e que inclui uma ampla variedade de receitas de óleos de massagem preparados com ervas e substâncias aromáticas rejuvenescedoras, fórmulas para cremes e máscaras faciais nutritivas e banhos com argila.

Participantes

Autor: Harish Johari