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Autor: Leslie Kaminoff
Editora: Manole
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Com instruções e ilustrações anatômicas, Anatomia da Yoga retrata os asanas (posturas) mais comuns, para uma compreensão mais objetiva e didática das estruturas e dos princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga. Desde a respiração até as posturas em pé, o autor mostra como cada músculo é utilizado, além de indicar como pequenos movimentos em cada postura podem melhorar ou prejudicar a sua eficácia, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas. Esta obra é um recurso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência.
Título: Anatomia da yoga: guia ilustrado de postura, movimentos e tecnicas de respiração
ISBN: 9788520435342
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 17,5 x 24,5
Páginas: 272
Ano copyright: 2007
Coleção:
Ano de edição: 2013
Edição: 2ª
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Autor: Leslie Kaminoff
Ilustrador: Sharon Ellis
Tradutor: Patricia Fonseca Pereira | Luis Dolhnikoff