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Autor: Bret Contreras
Editora: Manole
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Nesta obra, o renomado treinador de força Bret Contreras ensina como aumentar a força, adquirir massa, queimar gordura e definir os músculos por meio de uma modalidade de treino que utiliza o próprio peso do corpo como carga, o que proporciona ao praticante enorme versatilidade e altos ganhos de uma forma simples e altamente eficaz.
Título: Anatomia Do Treinamento De Força: Guia Ilustrado De Exercicios Com O Peso Corporal Para Força, Potencia E Definição
ISBN: 9788520440278
Idioma: Português
Encadernação: Capa flexível
Formato: 17 x 24 x 1,8
Páginas: 224
Ano copyright: 2016
Coleção:
Ano de edição: 2016
Edição: 1ª
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Autor: Bret Contreras