Yoga: equilíbrio do corpo, mente e alma: uma aula com regina shakti

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Sinopse

O Yoga é uma das práticas milenares que mais crescem no mundo ocidental. Acessível a todas as idades, a atividade combate o estresse do dia-a-dia, revitaliza a aparência, desenvolve a força corpórea e o equilíbrio interior.Por meio de exercícios corporais denominados asanas, o Yoga é capaz de promover rapidamente uma vida mais saudável. Entre os benefícios de curto prazo é possível relacionar:- O combate ao sedentarismo e a obesidade;- O alongamento de todos os músculos do corpo;- Uma melhor digestão dos alimentos;- Mais clareza na atividade cerebral;- Mais energia na vida sexual;- A diminuição das enxaquecas e o fim das dores lombares.Além do desenvolvimento da paciência, tolerância, determinação e da autoconfiança.SOBRE REGINA SHAKTIÉ considerada uma das maiores especialistas em técnicas de Yoga do Brasil. Nos anos 80, viajou pela Índia em uma busca pessoal e solitária, até encontrar o seu Guru S.B.R. Sridhar Dev-Goswami Maharaj. Após dar aulas em vários lugares do mundo, inclusive em Londres e nos Estados Unidos, iniciou em 1992 o projeto do Krishna Shakti Ashram, localizado em Campos do Jordão. Desde então, vive cercada de montanhas, cachoeiras, flores e muito verde, ministrando aulas de Yoga para visitantes do mundo inteiro.