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Autor: Vários (ver informações no detalhe)
Editora: Manole
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Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte específico. Para ajudá-lo a aperfeiçoar a sua técnica, o livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem tanto para homens quanto para mulheres com habilidades variadas. Claro, de fácil utilização e repleto de recomendações extremamente úteis, Treinamento de força é um recurso fundamental para qualquer pessoa que esteja envolvida no treinamento de força.
Título: Treinamento De Força
ISBN: 9788520430941
Idioma: Português
Encadernação: Capa flexível
Formato: 20 x 24 x 2,2
Páginas: 256
Ano copyright: 2010
Coleção:
Ano de edição: 2010
Edição: 1ª
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