Mude o seu cerebro todos os dias

Autor: Dr Daniel G Amen
Editora: Pergaminho

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Sinopse

O psiquiatra e neurocientista Daniel Amen baseia-se nas suas mais de quatro décadas de prática clínica para lhe apresentar os hábitos quotidianos mais eficazes para otimizar o cérebro, controlar a mente, fortalecer a memória e fazer com que se sinta mais feliz, mais saudável e mais próximo daqueles que ama.Encontrará aqui 366 conselhos - um por dia, e um extra para os anos bissextos! - que lhe permitirão desenvolver estratégias duradouras para lidar com todas as formas de stresse, e encontrar e incorporar um sentido de propósito na sua vida.Hoje é o dia para começar a alterar a trajetória da sua vida para melhor - um pequeno passo de cada vez.

Dados

Título: Mude O Seu Cerebro Todos Os Dias

ISBN: 9789896878559

Idioma: Português (PT)

Encadernação: Brochura

Formato: 15 x 23,5

Páginas: 440

Ano de edição: 2024

Edição:

Participantes

Autor: Dr Daniel G Amen