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Autor: Thich Nhat Hanh
Editora: Harper Collins (BR)
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Você não precisa reservar um tempo especial para relaxar. Não precisa de um travesseiro específico nem de um equipamento sofisticado ou de uma hora inteira de descanso. Na verdade, este momento, exatamente agora, é perfeito para isso.Você está inspirando e expirando neste instante. Se conseguir fechar os olhos por alguns segundos, faça isso. Vai ajudar você a prestar atenção à sua respiração. Seu corpo está fazendo muitas coisas nesse momento. Seu coração está batendo. Seus pulmões estão inalando e exalando ar. Sangue está passando por suas veias. Sem esforço, você está ao mesmo tempo trabalhando e relaxado.
Título: A arte de relaxar
ISBN: 9786555110142
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 13,5 x 20,7 x 0,9
Páginas: 112
Ano copyright: 2015
Coleção:
Ano de edição: 2020
Edição: 1ª
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