Sagaz: encontre seu foco e mude sua vida em 12 minutos por dia

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Sinopse

Pode me dar um minuto da sua atenção, por favor?Com a quantidade de informações e tecnologias presentes no nosso cotidiano, além das diversas demandas em nossas vidas profissionais e pessoais, fica cada vez mais difícil manter a concentração nas atividades mais simples, o que gera um déficit de atenção coletivo, com sensações constantes de dispersão e ansiedade.Em Sagaz, uma das maiores autoridades mundiais na ciência do foco, Amishi Jha, apresenta, a partir de diversas pesquisas, as técnicas mais modernas e eficazes de treinamento cognitivo que comprovadamente melhoram o foco e a performance.Com uma linguagem bastante acessível e prática, a dra. Jha explica exatamente como incorporar um treinamento diário de apenas 12 minutos à sua rotina. Esse método revolucionário ajudará leitores de todas as idades e com os mais diferentes estilos de vida a ignorar as distrações e ter o controle de sua capacidade de atenção total.

Participantes

Autor: Amishi P. Jha

Tradutor: Cristiane Gomes de Riba