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Autor: Howard Napper | Lynne Robinson
Editora: Pensamento
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A Marca de sucesso Body Control Pilates® mistura-se à delicada arte da yoga para apresentar uma nova e mais moderna forma de exercícios.Lynne Robinson, especialista em Body Control Pilates® , traz para o praticante contemporâneo os ensinamentos de Joseph Pilates, elaborando exercícios seguros e acessíveis, que de fato transformam o corpo. Em Exercícios Inteligentes com Pilates e Yoga, com a colaboração do renomado professor de yoga da GMTV, Howard Napper, duas das mais eficazes formas de exercícios, Pilates e yoga, juntam-se inspirando-se mutuamente.Concebido em resposta a uma dúvida frequente - se yoga e Pilates são compatíveis num mesmo programa -, Exercícios Inteligentes com Pilates e Yoga ressalta que essas duas modalidades se fundamentam numa preocupação semelhante com o corpo. Os exercícios, adequados aos níveis inicial e intermediário, mostram um terreno comum sempre que possível, mas também há áreas nas quais o praticante tem de decidir que caminho tomar - o que é parte do conceito de exercício inteligente.A ênfase desses exercícios em reeducar o corpo para que ele nos proporcione benefícios em cada área da nossa vida. Os programas variados, planejados para energizar, esculpir e relaxar o corpo, são uma boa forma de inovar a rotina de exercícios tanto do praticante da yoga quanto do praticante de Pilates; mas, além disso, serve também como introdução a uma nova maneira de se exercitar.Exercícios Inteligentes com Pilates e Yoga apresenta o começo de uma inovadora e inteligente forma de tratar os exercícios físicos sem ameaçar a integridade dessas duas técnicas.
Título: Exercicios Inteligentes Com Pilates E Yoga: Uma Combinaçao Dinamica E Atual Do Body Control Pilates E Da Yoga
ISBN: 9788531513626
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 18 x 25 x 0,8
Páginas: 216
Ano copyright: 1993
Coleção:
Ano de edição: 1993
Edição: 2ª
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Autor: Howard Napper | Lynne Robinson
Lynn Robinson é autora de livros de Pilates de grande sucesso. Além de ensinar, ela participa das principais conferências do meio médico e esportivo e é convidada para programas em rede nacional de rádio e televisão de seu país. Lynne também produziu com a Telstar cinco vídeos de bastante sucesso sobre Body Control. Ela é co-diretora do estúdio em Davis Lloyd Leisure, South Kensington (Londres) e diretora da Associação Body Control Pilates®.