A dieta espiritual

R$ 39,90

Sinopse

A dieta espiritual é um guia prático para nos ajudar a eliminar os hábitos e comportamentos que roubam a leveza do dia a dia. Neste livro, Allan Percy apresenta as 24 causas mais comuns da infelicidade humana e mostra como nos livrar delas, uma a uma, semanalmente.Do estresse ao rancor, do medo à impaciência, do perfeccionismo à hostilidade, cada capítulo aborda um tema, a partir de um exemplo simples do cotidiano. Em seguida, os melhores “nutricionistas espirituais” de cada assunto mostram como aquele comportamento afeta nossa saúde, nossa alegria e nosso bem-estar.Organizado como uma dieta com metas semanais, este livro tem como missão reduzir as medidas da infelicidade e da angústia, sentimentos que se instalam quando perpetuamos hábitos emocionalmente nocivos.Quando aprendemos a nos alimentar de emoções saudáveis, descobrimos:• Como a preocupação infundada diminui nossa autoconfiança.• Por que não devemos nos comparar aos outros, e sim nos inspirar neles.• Por que estar sempre na defensiva é uma fraqueza, e não um ponto forte.• Como o excesso de críticas pode prejudicar os outros e a nós mesmos.• Por que o perdão é mais libertador para quem perdoa do que para quem é perdoado.

Participantes

Autor: Allan Percy

Tradutor: Monica Bana

Autor

ALLAN PERCY

Allan Percy é especialista em coaching e em literatura de autoajuda e desenvolvimento pessoal. Presta consultoria a várias editoras espanholas e viaja pelo mundo em busca de inspiração para suas obras. Seus livros Nietzsche para estressados, Oscar Wilde para inquietos, Kafka para sobrecarregados, Hermann Hesse para desorientados, Shakespeare para apaixonados, Einstein para distraídos, Tudo é possível, As vantagens de ser otimista, Pensar com os pés, Pepe Mujica e O turista interior, já venderam mais de 700 mil exemplares no Brasil.