Durma bem, viva melhor

R$ 47,10

Sinopse

Que dormir bem é agradável, favorece o bom humor e o desempenho do dia seguinte é sabedoria popular. Mas agora já se sabe também que o resultado de uma noite maldormida traz risco muito maior do que algumas brigas e rabugices fora de hora. Pesquisas recentes mostram que 43% da população brasileira sente cansaço durante o dia por não dormir bem à noite. Esse cansaço, dependendo da freqüência e da intensidade, gera inúmeros problemas. Diversos profissionais têm se mostrado vulneráveis às chamadas doenças do sono - que, aliás, eles nem imaginam ter. Este livro, escrito por uma equipe de médicos e psicólogos do Hospital Albert Einstein, faz um levantamento completo de tudo que se conhece hoje sobre o assunto e é um excelente guia para orientar o leitor que dorme mal, mas ainda não sabe por quê.

Participantes

Organizador: Pedro Luiz Mangabeira Albernaz | Andrea Pen Mangabeira Albernaz | Pedro Paulo Porto Junior | Marcia Carmignani