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Autor: Joe Wicks
Editora: Bicicleta Amarela
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O nome (e o corpinho) por trás do fenômeno é Joe Wicks, personal trainer e consultor de nutrição online. Contrário a dietas de baixa caloria, que nunca funcionam a longo prazo, Wicks criou um programa de alimentação e exercícios fácil de ser seguido, com receitas variadas e saborosas que podem ser preparadas em apenas 15 minutos. Mesmo sendo muito ocupado, o fato é que você pode assumir o controle e encontrar um quarto de hora para preparar suas refeições e emagrecer. Isso não é uma dieta rigorosa - é um estilo de vida que transforma o corpo e a maneira de se alimentar para sempre, afirma.
Título: Afine A Forma Em 15 Minutos: Receitas E Exercicios De 15 Minutos Para Manter A Saude E A Forma
ISBN: 9788568696460
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 19 x 24,5
Páginas: 224
Ano copyright: 2017
Coleção:
Ano de edição: 2017
Edição: 1ª
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