La methode pilates: des exercices et des inspirations pour votre bien-etre

Autor: Karen Smith
Editora: Evergreen

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Sinopse

Découvrez les effets spectaculaires de la méthode Pilates : elle libère du stress et de la tension, améliore votre posture, soulage les maux de dos, renforce et affine vos muscles et rend votre résistance physique et mentale performante. Assimilez les principes de la méthode Pilates alignement, stabilité centrale et respiration thoracique. Apprenez et pratiquez ce programme de conditionnement physique complet à l'aide de 30 exercices détaillés et illustrés.

Dados

Título: La methode pilates: des exercices et des inspirations pour votre bien-etre

ISBN: 9783822848685

Idioma: Francês

Encadernação: Brochura

Formato: 14 x 17

Páginas: 124

Ano copyright: 2006

Ano de edição: 2006

Edição:

Participantes

Autor: Karen Smith

Tradutor: Emeline Drouzy