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Autor: Karen Smith
Editora: Evergreen
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Découvrez les effets spectaculaires de la méthode Pilates : elle libère du stress et de la tension, améliore votre posture, soulage les maux de dos, renforce et affine vos muscles et rend votre résistance physique et mentale performante. Assimilez les principes de la méthode Pilates alignement, stabilité centrale et respiration thoracique. Apprenez et pratiquez ce programme de conditionnement physique complet à l'aide de 30 exercices détaillés et illustrés.
Título: La methode pilates: des exercices et des inspirations pour votre bien-etre
ISBN: 9783822848685
Idioma: Francês
Encadernação: Brochura
Formato: 14 x 17
Páginas: 124
Ano copyright: 2006
Coleção:
Ano de edição: 2006
Edição: 1ª
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