So depende de mim: como conhecer e aceitar a si mesmo e viver com autencidade e sentido

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Sinopse

Como conhecer e aceitar a si mesmo e viver com autenticidade e sentido“Sara fala sobre a sensação de estarmos perdidos e nos estimula a assumir a responsabilidade por nossas escolhas.” – Nedra Glover Tawwab, autora de Defina limites e encontre a pazTerapeuta existencial, Sara Kuburic nos mostra como conquistar um profundo senso de conexão consigo mesmo e criar uma vida mais autêntica, vibrante e significativa.Muitas pessoas se sentem solitárias, insatisfeitas ou aprisionadas em relacionamentos ou ciclos de autossabotagem.De acordo com Sara Kuburic, isso pode ser resultado da perda de si mesmo, o que acontece quando não nos reconhecemos em nossas ações, perdemos de vista quem realmente somos e sentimos a dor e o vazio de apenas observar a vida, em vez de vivê-la.Neste livro, ela oferece as ferramentas que usa há anos para ajudar seus pacientes e compartilha seu processo de autorreflexão, aceitação e descoberta:Você vai descobrir como:• vivenciar emoções sem se deixar dominar por elas• estabelecer uma conexão saudável com o seu corpo• colocar limites amorosos para curar seus relacionamentos• organizar ambientes físicos e mentais para criar um espaço em que o seu verdadeiro eu prospere• encontrar propósito em um mundo aparentemente sem sentido

Participantes

Autor: Sara Kuburic

Tradutor: Nina Lua