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Autor: Sasha Hamdani
Editora: Vozes
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Este livro reúne mais de 100 práticas de autocuidado pensadas especialmente para quem vive com TDAH. Com linguagem acolhedora e acessível, a autora propõe estratégias que ajudam a enfrentar o cansaço, a frustração e o sobrecarregamento causados por desafios cotidianos. Ao reconhecer o potencial criativo e energético das pessoas com TDAH, ela oferece ferramentas personalizadas para recarregar as energias, desenvolver o foco e cultivar bem-estar de forma duradoura, tudo longe de abordagens convencionais e com foco na realidade de quem busca viver bem com TDAH.
Título: Viver Bem Com Tdah: Mais De 100 Práticas De Autocuidado
ISBN: 9788532671134
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 13,7 x 21 x 1
Páginas: 192
Ano copyright: 2025
Coleção:
Ano de edição: 2025
Edição: 1ª
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