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Autor: Philippa Perry
Editora: Objetiva
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Todos aceitam a importância da saúde física: não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente?A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Aqui, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e um pouco mais satisfeito. Ela descreve como nossa mente funciona e nos apresenta uma série de exercícios que fortalecem nossa resiliência, reforçam nosso senso de perspectiva e aumentam nossa criatividade. Este livro é ao mesmo tempo uma explicação brilhante sobre nossas mentes e um guia profundamente útil para encarar os muitos desafios que a vida coloca no nosso caminho.
Título: Como manter a mente sa
ISBN: 9788539003938
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 13 x 18
Páginas: 160
Ano copyright: 2012
Coleção: Licoes De Vida (The School Of Life)
Ano de edição: 2012
Edição: 1ª
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