Uma boa vida: como viver com mais significado e realização

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Sinopse

As descobertas do mais longo estudo científico sobre o que realmente nos faz felizes.Se você tivesse que tomar uma única decisão para aumentar suas chances de viver com mais saúde e felicidade, qual seria?Qual decisão seria capaz de garantir que, em seus últimos dias, você pudesse olhar para trás e dizer que teve uma boa vida?Baseado no Estudo de Harvard sobre o DesenvolvimentoAdulto, o mais longo já realizado sobre a felicidade, este livro revela que são os nossos relacionamentos que mais nos trazem realização, saúde e felicidade.Amparados por décadas de pesquisas, os autores mostram que a qualidade das conexões que criamos com as outras pessoas influenciam diretamente nossa saúde física e mental ao longo dos anos.O estudo aponta que todos os tipos de relacionamento – amizades,parcerias românticas, família, colegas de trabalho, etc. – contribuempara criar uma percepção de maior satisfação com a vida.Você vai conhecer as histórias pessoais de alguns participantes da pesquisa que tiveram suas experiências registradas em tempo real, da adolescência até seus últimos dias.A sabedoria que emerge dessas histórias nos ajuda a compreender que nunca é tarde para fortalecer os laços com aqueles que nos cercam.Afinal, a qualidade da nossa vida depende das relações que construímos agora. E a capacidade de criar relacionamentos fortes e saudáveis está em nossas mãos.

Participantes

Autor: Robert Waldinger | Marc Schulz

Tradutor: Livia de Almeida