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Autor: Jeffrey Brantley
Editora: Alegro
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Desacelere! traz uma técnica de meditação simples e fornece informações objetivas sobre o uso da meditação e da prática de “mindfulness” no processo de reversão do estado de ansiedade. O livro retrata como nossos pensamentos e emoções contribuem para o desenvolvimento do estado de ansiedade. O leitor é estimulado a descobrir seu próprio potencial para o desenvolvimento da serenidade, gentileza e compaixão, e passa a entender como essas emoções podem curar e transformar suas vidas.
Título: Desacelere!: como a autoconsciencia pode libertar voce da ansiedade, do medo e do panico
ISBN: 9788535229585
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23
Páginas: 222
Ano copyright: 2007
Coleção:
Ano de edição: 2008
Edição: 1ª
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