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Autor: Beatriz Lopez Luengo | Carla Uriarte Chavarri
Editora: Madras
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Não é exagero afirmar que o sono é tão vital para nossa qualidade de vida quanto comer, beber, exercitar-se. Dormir bem contribui para um melhor funcionamento do corpo e da mente, tornando-nos mais ativos. Alguns estudos comprovam que quem dorme mal, ou não dorme o suficiente, prejudica o vigor físico, envelhece precocemente e fica mais propenso a infecções, à obesidade, entre outras enfermidades. Quem já sentiu as conseqüências de uma noite maldormida e percebeu o quanto seu rendimento foi afetado não pode deixar de ler Como Dormir Melhor - Dicas para Combater a Insônia, cuja proposta é ajudá-lo a ter mais disposição por meio de um sono reparador.
Título: Como dormir melhor: dicas para combater a insonia
ISBN: 9788537002032
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 10 x 14,5
Páginas: 98
Ano copyright: 2007
Coleção:
Ano de edição: 2007
Edição: 1ª
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