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Exercitar-se com a bola permite concentração em cada grupo muscular, fortalecendo e modelando áreas específicas. Pode-se alcançar um corpo mais magro, flexível e jovem; Melhora postura e fortalece os músculos do abdome e das costas.
Título: Exercicios com bola suiça: movimentos simples para um corpo forte e flexivel
ISBN: 9788520427514
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 15 x 21
Páginas: 128
Ano copyright: 2006
Coleção:
Ano de edição: 2008
Edição: 1ª
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