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Autor: Brooke Siler
Editora: Summus
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O método desenvolvido por Joseph Pilates prioriza os movimentos realizados sem aparelhos, utilizando o corpo como ferramenta única e para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Neste livro, encontramos a seqüência de movimentos fiéis às intenções originais de Pilates, com instruções e desenhos explicativos precisos e esclarecedores.
Título: O corpo pilates: um guia para fortalecimento, alongamento e tonificaçao sem o uso de maquinas
ISBN: 9788532304223
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 19 x 23,5
Páginas: 200
Ano copyright: 2000
Coleção:
Ano de edição: 2008
Edição: 1ª
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Áudio Original:
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