Home › Livros › Saúde, Esporte e Lazer › Autoajuda
Autor: Sarah Silverton
Editora: Alaúde
PREVISÃO DE POSTAGEM: Até 12 dias úteis.
Não consta quantidade deste produto em nossos estoques.
Para obtê-lo, este terá que ser adquirido junto a nossos fornecedores mediante checagem prévia de disponibilidade.
R$ 97,00
em até 3x sem juros
A revolução Mindfulness é uma excelente introdução à prática que tem mudado a vida de milhares de pessoas. Inspirada nas práticas meditativas do Oriente, o Mindfulness, ou a Atenção Plena, é uma ferramenta poderosa que nos ensina a viver conscientemente no momento presente, dominar os pensamentos negativos e deixar de reagir a tudo no piloto automático. Neste livro, o leitor encontrará os principais exercícios explicados passo a passo, orientações de como usar a prática para lidar com o estresse, a ansiedade, a depressão e doenças crônicas, além de instruções de como aplicar a Atenção Plena com crianças e em situações práticas do cotidiano.
Título: A Revoluçao Mindfulness: Um Guia Para Praticar A Atençao Plena E Se Libertar Da Ansiedade E Do Estresse
ISBN: 9786586049787
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 1,5
Páginas: 184
Ano copyright: 2022
Coleção:
Ano de edição: 2022
Edição: 3ª
Região:
Idioma:
Legenda:
País de produção:
Formato de tela:
Áudio Original:
Tempo de Duração:
Quantidade de discos:
Selo:
Código: