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Autor: Bob Anderson
Editora: Summus
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Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o "design" ergonômico adequado para escritórios.
Título: Alongue-Se No Trabalho
ISBN: 9788532306319
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 28 x 21
Páginas: 112
Ano copyright:
Coleção:
Ano de edição: 1998
Edição: 5ª
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Autor: Bob Anderson