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Autor: Dr. Brian J. Awbrey | Steve Tarpinian
Editora: Gaia
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Este livro é dirigido para qualquer pessoa que queira utilizar as maravilhosas propriedades e o ambiente da água para reabilitação, fitness e/ ou exercício para aprimorar a competição. Há pessoas que adoram o ambiente aquático e exercitar-se nele tem tudo a ver com elas. Outras, com limitações devidas a uma lesão, artrite ou obesidade, encontram na água as propriedades curativas e de apoio de que precisam. Escrito na primeira pessoa, Hidroginástica está dividido em oito capítulos: o poder da água; como estabelecer um programa de treinamento; aeróbica aquática (e exercícios de movimento); corrida dentro da água; natação; treinamento de força na água; treinamento para um esporte específico e um treinamento suplementar em monitoração de batimentos cardíacos, flexibilidade, força, nutrição e respiração.
Título: Hidroginástica: Um Guia Para Condicionamento, Treinamento E Aprimoramento De Desempenho Na Água
ISBN: 9788575551288
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 0,7
Páginas: 128
Ano copyright: 2008
Coleção: Natacao
Ano de edição: 2008
Edição: 1ª
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Autor: Dr. Brian J. Awbrey | Steve Tarpinian