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Autor: Stephen Guise
Editora: Objetiva
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Um guia prático sobre como criar estratégias para que pequenos hábitos tragam grandes resultados.Alguma vez você já fracassou em alcançar seus objetivos? E se o problema estiver em sua estratégia?Um mini-hábito é um padrão de comportamento positivo muito pequeno que nos esforçamos para adotar todos os dias. Quanto mais simples, mais fácil mantê-lo. Esforçar-se um pouco todos os dias é muito melhor do que não fazer nada, e mais efetivo do que fazer muito em um único dia.Com base em pesquisas da neurociência e da psicologia comportamental, Stephen Guise desenvolve estratégias não convencionais sobre a importância da força de vontade nos planos de ação, e reforça a necessidade de aprendermos como nosso cérebro funciona para que um bom hábito se estabeleça de forma permanente.
Título: Mini-habitos: como alcançar grandes resultados com o minimo esforço
ISBN: 9788547000783
Idioma: Português
Encadernação: Brochura
Formato: 14 x 21 x 1,2
Páginas: 152
Ano copyright: 2013
Coleção:
Ano de edição: 2019
Edição: 1ª
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