Os 9 meses que contam: como a alimentação na gravidez influencia o futuro do seu filho

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Sinopse

Da autora do fenômeno A revolução da glicose, tudo o que você precisa saber sobre alimentação, saúde e bem-estar durante a gravidez.Depois de transformar a maneira como milhões de pessoas enxergam a alimentação e o impacto da glicose no organismo, Jessie Inchauspé volta seu olhar para um dos momentos mais importantes da vida: a gravidez.Com a linguagem clara e acessível que conquistou leitores no mundo todo, a autora transforma ciência em estratégias simples e mostra:por que colina, proteína, DHA e glicose desempenham um papel fundamental naformação do cérebro e do corpo do bebê;o que a ciência diz sobre enjoos, desejo por doces, cafeína e álcool;estratégias comprovadas para lidar melhor com os sintomas da gravidez;planos alimentares e receitas para cada trimestre, pensados para a vida real, e para o pós-parto e amamentação.Um guia essencial para cuidar da mãe hoje e ajudar a construir a saúde do bebê para o futuro."Este livro tranquiliza os pais ao mostrar que conhecimento — e não perfeição — é o que realmente importa.” — Dr. Mark Hyman, fundador do Center for Functional Medicine

Participantes

Autor: Jessie Inchauspe

Tradutor: Ligia Azevedo | Bruno Fiuza