Treinamento respiratorio para um desempenho superior

R$ 110,00

Sinopse

Neste abrangente guia, a dra. Alison McConnell, referência mundial em treinamento dos músculos respiratórios, demonstrará como aplicar as últimas descobertas da ciência a fim de obter melhores resultados no treinamento, desempenho e condicionamento físico. Por meio de instruções detalhadas, orientações práticas e exemplos de programas de fácil aplicação, o leitor estará apto a atingir os seguintes objetivos:• aumentar a força, potência e resistência da respiração;• melhorar o conforto da respiração;• melhorar os tempos de desempenho;• acelerar a recuperação de treinamento;• aumentar a eficiência da respiração;• reduzir o esforço corporal;• minimizar o risco de lesões.

Participantes

Autor: Alison Mcconnell