Zen: a arte de viver com simplicidade - 100 praticas para uma vida feliz

R$ 59,90

Sinopse

Encontre a felicidade na correria do dia a dia em 100 dicas práticas da sabedoria Zen. Lições simples e fáceis de colocar em prática: uma por dia por 100 dias. É essa a proposta do renomado monge budista Shunmyo Masuno, que se baseia em séculos de sabedoria para ensinar como deixar sua vida Zen. Descubra como…* Alinhar seus sapatos ao guardá-los pode organizar sua mente;* Juntar suas mãos em gassho pode acalmar;* Descansar seu garfo depois de cada mordida pode trazer mais gratidão;* Aprofundar-se na prática de zazen pode trazer paz para sua mente;* Plantar uma flor e observar seu desenvolvimento pode ensinar a lidar com mudanças; * Assistir ao pôr do sol pode transformar o dia em uma celebração.Um desenho minimalista acompanha cada lição, como um respiro Zen entre as reflexões. Com a prática diária, você aprenderá a encontrar a felicidade nas pequenas coisas da vida e, consequentemente, paz interior. “Faz para a bagunça mental o que a Marie Kondo fez para a bagunça do lar.” — Publishers Weekly

Participantes

Autor: Shunmyo Masuno

Ilustrador: Harriet Lee-Merrion

Tradutor: Alexandre Boide